Falafel
facile
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Preparazione
Scolare e togliere le bucce ai ceci dopo averli lasciati in ammollo per 24 ore. Trasferire nel frullatore i ceci, la cipolla, l'aglio, il prezzemolo, il coriandolo (semi) macinato, il cumino, un pizzico di pepe e il sale; frullare per 20 secondi fino ad ottenere un impasto fine ed omogeneo.
Lasciare riposare in frigo per 1 ora. Con il composto formare quindi, delle polpette medie e dorarle nell'olio bollente, girandole dolcemente, per 4 minuti circa. Quando le polpette sono ben colorite toglietele e asciugatele con la carta assorbente.
I falafel vanno serviti a scelta caldi o freddi su un letto di verdura oppure su del pane tostato con verdure e hummus.
Ingredienti
- 400 g di ceci
- 1 cipolla tritata
- 1 mazzo tritato di prezzemolo
- 2 spicchi d'aglio
- 2 cucchiaini di cumino
- 1 cucchiaio di coriandolo macinato
- Olio per friggere
- Un pizzico di pepe
- Sale