Catering dal mondo
Mahshi
facile
60
4

involtino di riso e verdure al profumo di menta

Riso q.b.

12 foglie di verza,

6 piccole zucchine,

6 piccole melanzane

Salsa di pomodoro, brodo vegetale, mix di spezie a volontà (cumino, peperoncino, pepe nero, paprika) menta fresca, olio e sale

Preparazione

Pulite le foglie della verza e sbollentatele per un minuto per renderle più tenere. Unite poi e condite il riso a crudo con tutte le spezie, la menta, il sale e la passata. Per la quantità del riso regolatevi a seconda della grandezza delle verdure, in ogni caso, essendo preparato a crudo, potete sempre aggiungerlo in un secondo tempo. Prendete una pentola alta e capiente e ponetevi sul fondo gli scarti della verza lavati, in modo che gli involtini che andrete a preparare non tocchino il fondo. Prendete le foglie di verza, riempitele del riso che avete precedentemente preparato, e avvolgetele molto strette e abbastanza sottili, in modo da formare degli involtini e poneteli quindi sul fondo della pentola. Scavate le zucchine e le melanzane, eliminandone l’interno, riempitele anch’esse di riso, ponetele nella pentola. Aggiungete ora abbondante brodo bollente in modo da riempire la pentola per metà, lasciate cuocere almeno trenta minuti e la magia delle spezie vi incanterà.

Ingredienti

  • Riso
  • 12 foglie di verza
  • 6 piccole zucchine
  • 6 piccole melanzane
  • Salsa di pomodoro
  • Brodo vegetale
  • Mix di spezie a volontà (cumino, peperoncino, pepe nero, paprika)
  • Menta fresca
  • Olio
  • Sale